13 weken zwanger – We komen aan het einde van de eerste trimester… een grote mijlpaal voor jou en je baby! Hoe gaat met de baby? Je baby is nu gegroeid tot de grootte van een citroen.

Als je goed kijkt zal het je vast al opgevallen zijn dat het hoofdje van de kleine aardig disproportioneel is ten opzichte van het lichaam van je baby. Maak je maar niet druk, voor de bevalling plaatst gaat vinden zal het lichaampje van de kleine nog snel al het achterstand inhalen!

ieder zijn eigen tempo

Wordt niet verleidt om de groei van je baby met andere toekomstige moeders online ( of je buurvrouw) te vergelijken. Ieder fetus heeft een andere groeisnelheid en voor elk baby zal een bepaal onderdeel sneller groeien dan andere. Vanaf de 1ste trimester wordt deze verschillen in groei duidelijker zichtbaar. Maak je echter geen zorgen, de eindresultaat is voor alle babies wel het zelfde.

stembanden

Als je 13 weken zwanger bent is het eindelijk zo ver dat je baby zijn vocale organen begint te ontwikkelen. De kleine meisje of jongen krijgt in deze week dus de mechaniek om zijn eerste woordjes (“mama” of “papa” ) te zeggen! Nou heeft het geen zin om goed te luisteren of je de baby kunt horen. In de omgeving waar de baby is (baarmoeder) kan geen geluid voorplanten en kun je het baby nog niet horen. Maak je echter niet druk, na zijn geboorte zal je kleine duidelijk genoeg oefenen met zijn stembanden!

In de armen en benen beginnen ook kleine botjes te verschijnen, en is ze instaat om korte bewegingen te maken. Sommige babies zijn zelfs instaat om hun duimpje in de mond te doen. Dit is een heel handige vaardigheid om zichzelf te troosten als ze geboren is. De darmen van je baby ondergaan ook grote veranderingen deze week. Hiervoor groeide ze nog in een ruimte in de navelstreng. Ze schuiven nu naar hun permanente plek in het buikje van de baby. Ook de placenta is aan het groeien en weegt op dit ogenblik rond een ons! rond de tijd van de bevalling zal die wel tot 2 pond zijn gegroeid.

Kijk hoe je baby groeit in week 13

videocredits: Consumer Health Digest

Jouw lichaam als je 13 weken zwanger bent

Langzamerhand zul jij je wat beter gaan voelen de komende weken (beginnend in de 13de week zwangerschap). De tweede trimester staat niet voor niets bekend als de meest comfortabele trimester van je zwangerschap! Heb je nog steeds last van vele kwalen zoals misselijk en uitputting? Sommige vrouwen hebben minder geluk en hebben specifieken kwalen die gewoon door gaan tot de bevalling ( sommige pechvogels zullen zelfs maanden na de zwangerschap met deze symptomen lopen!).

Vaginale afscheiding

De tweede trimester staat bekend als de comfortabelste trimester, dat wil natuurlijk niet zeggen dat je totaal zwangerschapskwalen vrij zult zijn. Het is je vast al opgevallen dat je steeds meer last heb van een afscheiding van je vagina. Dit volledige normale afscheiding is een dun, melkachtig en soms heeft het een licht geurtje ( vaak geurloos). Het zal nader je zwangerschap bevordert vaker voorkomen.

De oorzaak van deze afscheiding (ook bekend als witte vloed) is onze beste vriend oestrogeen maar ook de verhoging van bloedtoevoer in het omringde gebied van je vagina. Het heeft een belangrijke functie, het beschermen van het geboortekanaal van infecties en het onderhouden van een goede balans van bacterie in je vagina. Om rotzooi te helpen voorkomen in wordt het aangeraden om gewoon maandverband te gebruiken om het overtollige afscheiding op te vangen ( gebruik nooit een tampon). Gebruik ook zeker geen douche om je vagina schoon te maken tijdens de zwangerschap, dit kan de balans van je vagina verstoren en juist infecties helpen creëren ( algemene tip doe dit gewoon sowieso niet).

Sex tijdens de zwangerschap

Een veel gestelde vraag, hoe zit het nou met sex tijdens je zwangerschap. Nou als het op sex komt tijdens je zwangerschap is alles een beetje toegestaan. Nou is het niet je fijnste moment en je zal misschien niet helemaal zin hebben ( of juist wel) om met je buik en witte vloed de liefste te bedrijven. Het kan ook dat je partner helemaal dol is op je rijpe borsten en volle buik, of totaal niet. Dit kan allemaal weer veranderen des te dichter je bij je bevalling komt ( soms kan je behoefte meerdere malen veranderen!)

Probeer dit: tweelingen

Probeer je een spijkerbroek aan te doen en krijg je de knopen al niet dicht, terwijl je maar in de eerste trimester zit? Zou je tweelingen kunnen krijgen!? Misschien..komen er in je familie tweelingen voor, en/of ben je boven de 35? Dan is de kans op tweelingen groter dan bij andere moeders.

Echter zijn er ook andere verklaringen voor je grotere buik. Een van deze verklaringen is dat je bevallingsdatum verkeerd is en dat je eigenlijk al in een verdere stadium van je zwangerschap zit. Een andere verklaring is dat door je zwangerschapsconstipatie er veel lucht vast zit in je buik en dat je hierdoor juist last heb van een groter uitziende buik ( dit komt vaker voor dan je denkt).

Soms nemen moeders het eten voor twee wel heel erg letterlijk en in zulke gevallen is het echt gewoon je eigen lichaamsgewicht dat de oorzaak is. Om echt achter te komen wat de oorzaak is van je grote buik in zo’n vroeg stadium is er niks anders dan het aan je arts te vragen bij je volgende afspraak. Er is geen zekere manier om van de buitenkant te zien op je daadwerkelijk zwanger bent van een tweeling.

wij-zwangerschapsbox
oudersvannu-zwangerschapsbox-min

Bekende symptomen

Verminderde vermoeidheid

Nu je lichaam een trimester de tijd heeft gehad om te wennen aan de zwangerschap, zul je langzamerhand steeds minder last krijgen van vermoeidheid. Overweeg je nieuwe boost in energie te gebruik om te sporten!

Borst gevoeligheid en – verandering

De gevoeligheid en pijn die je hebt zijn voornamelijk veroorzaakt door oestrogeen en progesteron maar ook door de grotere hoeveelheid vet en bloed dat in je borsten zit en vloeit. Kies een speciale zwangerschapsbh om meer ondersteuning te geven.

meer

Behoefte naar en aversies tegen bepaalde soort eten

Als je nog steeds smacht naar vreemde snacks en gerechten, wees dan te hard voor jezelf. Het is niet erg om op zijn tijd wat vreemds te eten, maar let er wel op dat je wel gewoon gezond blijft eten, en maar kleine porties junk food in je lichaam stopt.

Brandend maagzuur

Tijdens je zwangerschap gaat het spiertje aan de bovenkant van je maag zich ontspannen. Als gevolg daarvan komt er maagzuur naar boven, wat als oorzaak een brandend sensatie rond je buik en borst. Je kunt brandend maagzuur helpen te voorkomen door weg te blijven van de volgende : cafeïne, chocolade( ja… jammer),mint, citrus en pittig/vettig eten. Alcohol is ook een oorzaak van brandend maagzuur (alcohol is sowieso sterk afgeraden tijdens je zwangerschap)

Constipatie

De spieren in je darmen zijn ontspannen door hormonen gerelateerd met zwangerschap. Hierdoor hebben ze meer moeite dan gewoonlijk om de voedingsstoffen door te duwen in je darmen, wat als gevolg constipatie is. Om je darmen te helpen om hun werk beter te doen is het aangeraden om voedsel te eten met veel vezels ( denk aan fruit en hele granen!).

Duizeligheid

Heb je nog steeds last van duizeligheid? Let op hoe je opstaat, en doe dit niet te snel of abrupt, want het veroorzaakt het licht in het hoofd gevoel. In het geval dat je er heel erg last van krijgt is het aangeraden om snel even te gaan liggen of te gaan zitten met je hoofd tussen je knieën.
meer

Zichtbare aderen

Dit is geheel normaal en is zelfs een heel goed teken! Het is wel dat veel dames het geen mooi gezicht vinden. Je aderen zijn zichtbaar omdat er veel meer bloed wordt vervoert naar je buik en dus baby dan normaal. Dit is natuurlijk heel belangrijk, want om je baby zijn enorme groei te helpen faciliteren moet het lichaam het “snelweg” uitbreiden als het ware.
Maak je echter geen zorgen, na de bevalling zal dit ook snel weer verdwijnen.

Vragen die je bij de dokter kunt stellen

  • Welke middelen mag ik gebruiken tegen constipatie?
  • De ene moment ben ik blij de andere moment ben ik heel verdrietig, heeft mijn wisselstemming invloed op de baby?
  • Hoe moet ik omgaan met hoofdpijn?
  • Helpt vitamine E tegen strae? Wat zou ik kunnen doen om strae te helpen voorkomen?
  • Klopt mijn gewichtstoename voor dit trimester?
  • Wanneer ga ik er zwanger uitzien?/ Wanneer zie ik mijn buik?
vorige week
volgende week