Laatste Revisie december 1, 2019

Het beste voedingskussen

Het meest comfortabele kussen!
Met figuur
Met illustratie
Sam
Sam
Hoe hebben wij het beste voedingskussen gevonden?

specialisten geinterviewd

producten getest

winnaars geselecteerd

Quick Guide

De Snoozzz is als beste koop uit onze test gekomen. Dit is een multifunctioneel kussen die zowel als zwangerschapskussen en voedingskussen gebruikt kan worden. Omdat de kussen is gevuld met microparels heeft het precies de dichtheid voor optimaal comfort en dat allemaal voor een heel erg aangename prijs!

Voor het derde jaar op een rij is de Comfort-U als beste uit onze test gekomen. De Flossflake onderscheidt zich van alle andere zwangerschapskussen/voedingskussen omdat het de enige optie is die hypoallergeen is. Daarnaast is de kussen gevuld met special flossflakes die zowel comfortabel zijn in de winter als in de zomer. Enige nadeel is nog altijd zijn prijs.

Ben je op zoek naar een zwangerschapskussen om wat comfortabeler te slapen? Dan is Suite Sheets precies wat je zoekt! Niet alleen is het fijn full-body kussen, hij kost bijna niks!

Heb je niet veel ruimte in bed maar zoek je wel wat extra ondersteuning voor je buik in de laatste maanden van je zwangerschap? Dan is een wigvormig zwangerschapskussen zoals de Maoo je best optie.

71
Onderzocht
4
Beste
  • Beste koop: Perfecte mix van prijs, kwaliteit en duurzaamheid.
  • Beste uit de test: Hypoallergeen, comfortabel en gebruiksvriendelijk!
  • Beste full-length zwangerschapskussen: Extra goedkoop en simpel.
  • Beste zwangerschapskussen (wig): Kleine zwangerschapskussen die bijna geen ruimte in beslag neemt.
Nagekeken door: M. Hulsker Babyconsulent /Verpleegkundige
Als gespecialiseerd verpleegkundige is Marielle al 9 jaar lang een pilaar van ondersteuning voor honderden ouders. Zij is aangesloten VVBCN als babyconsultant. Marielle heeft de informatie en aanraders in dit artikel gecontroleerd op correctheid.

Beste voedingskussen- Terwijl de zwangerschap vordert, gaat er het één en ander veranderen. Je buikje wordt groter en ronder, terwijl de nachten alleen maar korter worden. Het kleine groeiende wondertje eist nu al een plekje op in bed. Voor sommige vrouwen wordt het hierdoor steeds lastiger om tijdens het slapen een comfortabele houding te vinden. De ideale oplossing? Een voedingskussen!

Een voedingskussen is niet alleen voor jou een geweldige investering, maar ook voor degene waarmee jij je bed deelt. Je bent immers niet de enige die wakker ligt als jij ligt te draaien en woelen. Geloof me, je partner zal waarschijnlijk ook niet meer zonder voedingskussen kunnen als je hem eenmaal hebt uitgeprobeerd!

Nou is het natuurlijk niet de bedoeling dat je meteen naar de winkel rent (voor zover dat nog kan met jouw zwangere buikje) om een voedingskussen te kopen. Het is belangrijk dat je je verdiept in de verschillende soorten (Huh? Verschillende soorten?), zodat je precies weet welk kussen het beste bij je past. Deze gids helpt je met die keuze en geeft je een duwtje in de richting van de beste voedingskussen voor jou!

Oké, genoeg gekletst! Het belang van een voedingskussen is duidelijk. Tijd om ons echt te verdiepen in de voedingskussens.

Verschillende soorten voedingskussens

Verschillende soorten? Ja, verschillende soorten! Er zijn veel verschillende voedingskussens waar je uit kan kiezen. Verschillende groottes, verschillende stijlen en verschillende vormen. Laten we al deze voedingskussens eens bekijken en de voor- en nadelen op een rijtje zetten.

Voedingskussen in de vorm van een wig

Een wigkussen lijkt een beetje op een stuk kaas. Schuif hem onder je rug of buik om de nodige steun te bieden.
De voedingskussens met wig zijn één van de meest goedkope voedingskussens die er zijn. Veel mamma’s vinden de kussens vooral prettig, omdat ze hun ook na de bevalling nog van dienst kunnen zijn. Wil je lekker comfortabel voor de televisie zitten? Dat kan! Wil je in bed je kussen wat ophogen? Dat kan ook! Je hoeft helemaal niet zwanger te zijn om van dit voedingskussen te genieten. (Zorg er wel voor dat hij niet in beslag wordt genomen door je partner.)
Door de wig is het kussen op verschillende manieren te gebruiken:

Sommige moeders-to-be gebruiken hun wigkussen zelfs om een kruik tegen hun zij te klemmen.Er zijn twee verschillende stijlen wigkussens:
driehoekig of maanvormige kleine wig voedingskussen

Wat het wigkussen zo aantrekkelijk maakt? Hij is klein en compact, waardoor hij in bed niet zo veel ruimte inneemt als de andere voedingskussens. Je partner kan dus nog steeds lekker naast je slapen, hè, fijn! Het zijn namelijk de kleinste soort voedingskussens.

Een nadeel van dit soort voedingskussens: omdat de wigkussens zo klein zijn, heb je nog wel een apart hoofdkussen nodig om op te slapen. Ook wijkt het ontwerp af van merk tot merk. Dit geldt vooral voor de helling van de wig. Hierdoor hebben veel vrouwen een andere voorkeur als het gaat om de wigkussens. Mijn favoriet? Die vind je verderop in deze gids.

Maar hoe slaap je dan met een wigkussen?
Het is de bedoeling dat je het kussen tijdens het slapen tussen het bed en je buik klemt. Zo wordt het gewicht van je buik (en je baby) netjes verdeeld. Dit vergt dus minder kracht en spanning van je rug, bekken, heupen en andere lichaamsdelen. Op het plaatje hieronder zie je zo’n kussen in actie.

hoe slaap je op een wig vormig voedingskussen

Nog even de voor- en nadelen van een wigkussen op een rijtje:

Voordelen:

+ Een betaalbaar/ goedkoop voedingskussen.
+ Neemt weinig ruimte in beslag.

Nadelen:

Biedt slechts steun aan een klein deel van je lichaam.
Nog steeds een los hoofdkussen nodig.

Lichaamsvoedingskussen

Zoals de naam al een beetje verklapt, is dit een lang voedingskussen. Het kussen is recht en ongeveer net zo lang als je lichaam. Daardoor zijn ze heerlijk om mee te knuffelen, maar bieden ze wel wat minder steun voor je rug dan andere voedingskussens.

Heb jij tijdens je zwangerschap ook minstens vier kussens in je rug nodig om stabiel en comfortabel te kunnen slapen? En liggen deze kussens de volgende ochtend dan vooral overal behálve achter je rug? Geloof me, dan ben je niet de enige. In plaats van al deze losse kussens zou je dus een lichaamsvoedingskussen kunnen gebruiken.

Er zijn twee verschillende lichaamskussens:
recht of flexibele lichaamsvoedingskussen

Lichaamszwangerschapskussens zijn erg buigbaar en kun je dus perfect naar je lichaam vormen. De duurdere kussens bevatten microparels, terwijl de goedkopere variant de standaard piepschuimballetjes bevat (net als een zitzak). Microparels bieden veel meer steun dan de standaard piepschuimballetjes (een goede investering dus).

Maar hoe slaap je dan met een lichaamsvoedingskussen?
De knuffelbaarheid maakt het kussen uniek. Het kussen is perfect om lekker tussen je armen en benen te knellen, terwijl het middelste gedeelte steun biedt aan je romp (zoals te zien op het onderstaande plaatje).

hoe slaap je op een rechte zwangerschapskussen

Nog even de voor- en nadelen van een lichaamsvoedingskussen op een rijtje:

Voordelen:

+ Biedt steun aan het hele lichaam.
+ Maakt een hoofdkussen overbodig.

Nadelen:

Neemt meer ruimte in bed.
Kwaliteit erg afhankelijk van de vulling.

Total body zwangerschapskussens

Deze zwangerschapskussens zijn ideaal om helemaal om je zwangere lichaam te wikkelen, wat optimale ondersteuning biedt.

Er zijn twee soorten total body voedingskussens:
grote voedingskussen verschillende soorten

Hoewel beide kussens zijn vernoemd naar de letters waarop ze lijken, worden ze op totaal verschillende manieren gebruikt.

Hoe slaap je met een C-vorm voedingskussen?
De bedoeling is dat je het kussen helemaal om je heen legt. De onderkant klem je tussen je benen, terwijl je hoofd rust op het bovenste deel van het kussen. De c-vorm zorgt ervoor dat je ruggengraat als het ware wordt omhelst door het kussen. Dat zorgt voor optimale steun.
Hieronder zie je de beste slaaphouding voor het c-vormige kussen.
hoe slaap je op een c vormige voedingskussen

Hoe slaap je met een U-vorm voedingskussen?
Het is de bedoeling dat je als het ware in het kussen hangt, zoals een beertje in een boom. Met je benen en armen omhels je de ene kant, terwijl je met je hoofd rust op de kromme kant van het kussen (de onderkant van de u). De andere kant van het kussen ligt in je rug, wat weer optimale steun biedt voor de ruggengraat. Goed nieuws voor alle mamma’s die graag op hun rug slapen, maar dit niet meer kunnen vanwege hun buikje: met dit kussen is dat ook opgelost.
Hieronder is te zien hoe je het u-vorm voedingskussen het beste kunt gebruiken.
hoe slaap je op een u vormige voedingskussen

Nog even de voor- en nadelen van een total body zwangerschapskussen op een rijtje:

Voordelen:

+ Biedt het meeste steun voor peuters.
+ Een hoofdkussen is niet meer nodig.
+ Biedt steun aan alle lichaamsdelen die het nodig hebben.

Nadelen:

Omvangrijk.
Duurste voedingskussen.

Koopwijzer

Niet alleen is het belangrijk om te weten welk soort voedingskussen het beste bij je past, er zijn nog meer zaken die meespelen.

Het merk

Net als bij andere producten als kleding of decoratie, weegt het merk van het kussen zwaar mee bij de prijs en kwaliteit van het voedingskussen. De meest bekende en grote merken die voedingskussens produceren zal ik even toelichten.

Babylonia
Achttien jaar geleden werd de zoon van Ingrid Guikers geboren. Ze verdiepte zich in de mogelijkheden van draagdoeken en ontdekte dat er niets fijners is dan je pasgeboren baby dicht tegen je aan. Ze ging op zoek naar verschillende producten die haar dit gevoel gaven. Haar ontdekkingen wilde ze het allerliefst delen met andere (toekomstige) mamma’s en zo is Babylonia geboren.

In het kader van “Natuurlijk omgaan met kinderen en toffe merken die daarbij horen” verkoopt zij haar producten, samen met een team dat bestaat uit 20 mensen.
Babylonia heeft een aantal eigen merken: Babylonia baby carriers, Bola en Peppa. Alle producten worden in België ontworpen en in Nederland en Fair trade atteliers in Mexico en India geproduceerd. Niet alleen goed voor onze eigen kindjes, maar ook voor mensen aan de andere kant van de wereld dus!

Mamaloes
Loes, beter bekend als Mamaloes, had al 20 jaar ervaring in de babybranche voor ze haar eigen winkel met babyspullen opende in 2014. Allereerst in een pandje in Goirle, in Brabant. Een maand later werd ook de webwinkel officieel geopend. Mamaloes streeft naar kwaliteit, waardoor het assortiment ook steeds verandert. Maak je geen zorgen, Mamaloes is altijd bereid om je een goed advies te geven!

P’tit Chou
Met de slogan “topkwaliteit voor iedereen, aan erg betaalbare en democratische prijzen” onderscheid P’tit Chou zich van andere merken en winkels. De producten worden aangeboden met de beste prijs/kwaliteit verhouding. De webwinkel wordt beheerd vanuit het Vlaamse Eeklo.

Theraline
Theraline verkoopt alleen kussens (voor baby en mamma), geen andere babyproducten. Zij zijn van deze vier merken dan ook degene met de meeste variatie aan voedingskussens. Het Duitse bedrijf werd in 1993 opgericht en verkoopt producten van ‘Duitse kwaliteit’ met een oogje op de natuur.

Waaruit bestaat de vulling van het voedingskussen?

Er zijn verschillende soorten vulling die fabrikanten gebruiken om het voedingskussen zo comfortabel en ondersteunend mogelijk te maken:

Piepschuimballetjes
piepschuimballetjes
Je kent ze wel, die kleine witte balletjes die ook in een zitzak zitten. Dit zijn piepschuimballetjes. Deze balletjes zitten vooral in de goedkopere voedingskussens. De voedingskussens passen zich door de piepschuimballetjes snel aan je lichaam en lichaamshouding aan. Helaas zijn er ook nadelen aan de piepschuimballetjes. Voor de geluidsgevoelige mamma’s: ze maken wat herrie als je beweegt of omdraait. Ook plakken de balletjes na veel gebruik aan elkaar, waardoor het kussen snel vorm en steun verliest. Niet alleen plakken de balletjes aan elkaar, maar door wrijving worden ze ook statisch geladen.

Polyester vulling
voedingskussen-polyester-vulling
Polyestervezels worden ook vaak gebruikt in de gewone hoofdkussens. Het wordt vaak met katoen vermengt om een soort wollige substantie te krijgen. Het is zacht en… maakt geen geluid! De samenstelling van polyester, zorgt ervoor dat de stof weinig kreukt en stevig aanvoelt. Dit is wel afhankelijk van de hoeveelheid polyestervezels in het voedingskussen. Polyester is heel populair bij de mamma’s, maar heeft ook een nadeel. Polyester ademt niet zoals andere soorten vulling (zweten geblazen).

Microparels
voedingskussen microparels
Microparels zijn ongelofelijk kleine balletjes, zo groot als een zandkorreltje (indrukwekkend hè!). Voedingskussens met microparels voelen alsof ze gevuld zijn met, je raad het al, zand. Waarom dan niet gewoon zand gebruiken? Nou, microparels zijn onwijs licht, waardoor je het kussen overal mee naar toe kunt nemen. De witte bolletjes zijn gevuld met lucht, waardoor ze ook minder snel indeuken dan piepschuimbolletjes. Ook maken de microparels vrijwel geen geluid en bieden ze meer steun dan piepschuimballetjes.

Memory foam vulling
voedingskussen memoryfoam
Memory foam, ook wel traag schuim genoemd, is een materiaal dat kan worden ingedrukt en dan in ongeveer 5 seconden weer terug keert naar de oude vorm. Je vindt memory foam ook vaak in matrassen. Het wordt vooral in voedingskussens gebruikt, omdat het minder druk geeft op bepaalde lichaamsdelen. Het werd in eerste instantie zelfs door NASA ontwikkeld om tijdens de lancering van een raket, de druk op het lichaam te verminderen.

Wanneer het gewicht eenmaal weer van het kussen af is, keert het terug naar zijn oude staat. De voedingskussens met memory foam zijn erg stevig, maar memory foam kan geen hitte kwijt. Sommige fabrikanten hebben daar een oplossing voor gevonden: ze scheuren het memory foam eerst. Daardoor kan het kussen toch de hitte kwijt.

Heeft het kussen een verwijderbare hoes?

Nog zo’n voordeel van zwanger zijn: zweterige nachten! Allemaal te danken aan die te gekke hormonen (bedankt hè…). Niet alleen trekt het zweet in je lakens, ook je voedingskussen moet eraan geloven.
Omdat het voedingskussen zo groot is, is hij niet gemakkelijk te wassen. Stomerij is een optie, maar dat kost meteen weer zo’n hoop geld. Sommige fabrikanten denken met ons mee en verkopen losse hoezen voor de voedingskussens. De losse hoezen kunnen in de wasmachine, zodat je elke nacht met een fris kussen kunt knuffelen. Veel hoezen hebben zelfs verschillende kleuren en patronen, zodat het kussen ook nog eens bij het interieur past.

De hoezen zijn verkrijgbaar met knoopjes (gaat soms irriteren, omdat het lang duurt voor ze eenmaal allemaal dicht zitten), een rits of zonder sluiting. Deze laatste twee zijn erg geliefd, omdat de hoezen snel en makkelijk sluiten.

Maakt het voedingskussen veel geluid?

Eigenlijk is dit in het vorige onderdeel al aan bod gekomen. Het geluid dat een kussen maakt, is afhankelijk van de vulling die er in zit. Met geluid bedoel ik dan vooral het krakende geluid wanneer je je omdraait op een kussen. Zweten, een blaas als die van een eekhoorn en hormonen zijn genoeg kwalen waar je als toekomstige mamma van wakker wordt. Laten we daar niet ook nog eens een krakend kussen aan toevoegen.
Kijk goed naar de vulling van het kussen om ’s nachts teleurstellingen te voorkomen.

Zijn voedingskussens hypoallergeen?

De veranderingen in je lichaam tijdens de zwangerschap kunnen ervoor zorgen dat je gevoeliger bent voor materialen en vezels, waar je hiervoor geen last van had, fijn hè… *zucht*.
Een hypoallergeen voedingskussen kan bepaalde allergische reacties voorkomen. Als je voor de zwangerschap al last had van bijvoorbeeld astma of allergieën, is een hypoallergeen voedingskussen onmisbaar.

Hoe groot is het kussen?

Wacht nog even voor je naar de winkel rent om een voedingskussen te halen. Het is belangrijk dat je ook hebt nagedacht over de grootte. Je wilt immers niet dat je partner negen maanden op de bank moet bivakkeren.
Kijk vooral goed naar de grootte van het bed waar je in gaat slapen met het voedingskussen. Past het voedingskussen wel in bed? Past je partner er dan nog bij? Als jullie bijvoorbeeld in een twijfelaar slapen, is het aan te raden om naar kleine voedingskussens te kijken.

Jouw eigen voorkeur is natuurlijk ook van belang (toekomstige mamma’s moeten worden behandeld als prinsessen, ook als dat betekent dat de partner een tijdje op de bank moet slapen!). Zwem jij graag in een zee van kussens? Dan is een groot voedingskussen iets voor jou. Heb je het snel warm in bed? Wil je graag zo min mogelijk ‘gedoe’ om je heen? Ga dan op zoek naar een kleiner kussen.

Zacht of stevig?

Veel mensen geven de voorkeur aan zachte kussens, maar voor een voedingskussen is het beter om dit even los te laten. Een stevig kussen biedt meer steun en geloof me, je lichaam zal je daar dankbaar voor zijn. Het is belangrijk dat een kussen in staat is een deel van jouw lichaamsgewicht op te vangen en de druk daarvan te verdelen.
Je gewicht zal toenemen door onder andere:

Dat is een gemiddelde toename van 13,65 kilo in lichaamsgewicht! Maak je geen zorgen, door hard te werken en borstvoeding te geven, ben je zo weer op je oude gewicht.

Een voedingskussen moet echter wel in staat zijn om al dit extra gewicht te ondersteunen. Als een kussen niet stevig genoeg is, zal het gewicht, van bijvoorbeeld je buik, te veel naar beneden zakken, waardoor het merendeel van de druk op je ruggengraat drukt.
Een stevig voedingskussen kan in het begin even wennen zijn, maar het is zeker geen overbodige luxe!

Waar heb je last van als je wakker wordt?
Heb je ergens last van of pijn wanneer je wakker wordt? Let daar goed op. Waarschijnlijk is het je zwangere lichaam dat vraagt om meer steun. Dit kan bijvoorbeeld voorkomen in:

Het is een uitdaging om erachter te komen of deze ongemakken worden veroorzaakt door te weinig steun bij het slapen, of door andere niet-slaap gerelateerde problemen (zoals slechte houding, zwaar tillen op een verkeerde manier etc.). Last van de onderrug en knieën kan bijvoorbeeld veroorzaakt worden door slechte schoenen.
Kun je geen andere oorzaak bedenken dan het slapen? Dan is het aan te raden om een voedingskussen te kopen dat juist die lichaamsdelen ondersteunt.

Aanraders

Beste C-vorm voedingskussen

Beste koop
beste flexibele voedingskussen
Snoozzz
Perfecte mix van prijs, kwaliteit en duurzaamheid.
Voordelen

Hoes is afneembaar en kan in de was.

Microparels.

Oeko-Tex 100
Nadelen

Groot

Dit C-vormig voedingskussen kan zowel voor de bevalling gebruikt worden om wat extra (nodige) ondersteuning te bieden aan je hals, rug en benen. Na de bevalling kun deze voedingskussen gebruiken tijdens je baby’s borstvoeding voor extra ondersteuning.
Wat de Snoozzz heeft onderscheidt tijdens onze voedingskussen test is zijn multifunctionaliteit en duurzaamheid. Voor zijn toch wel goedkope prijs krijg je bij deze voedingskussen ook direct een hoes bij geleverd. Deze hoes kun je gemakkelijk op 40 graden wassen.

Wat de Snoozzz comfortabel maakt is omdat die is gevuld met microparels als vulling. Dit geeft de kussen een perfecte evenwicht van stevigheid/zachtheid. Ben je niet helemaal tevreden met de stevigheid? Navullen of leegmaken van de Snoozzz is super makkelijk, je kunt het gemakkelijk doen door simpelweg de rits open te trekken. Qua afmetingen is deze voedingskussen wel wat aan de grote kant en is ongeveer net zo lang als een persoon in lengte. Dat is dan ook meteen de grootste nadeel van deze voedingskussen, want door zijn maat is die niet voor iedereen weg gelegd. De kussen zelf maakt door de microparels weinig geluid, wat fijn is voor zowel jouw als je partner.

Tot slot hebben producten van de Snoozzz een Oeko-Tex 100 label, wat inhoudt dat de textiel dat gebruikt is in het product getest is op schadelijke stoffen. Wat heel bijzonder is omdat vaak voedingskussen met een vergelijkbare label een stuk duurder zijn dan de Snoozzz. De Snoozzz voedingskussen is daarom perfect voor iedereen die een bed groot genoeg heeft om hem te kunnen gebruiken, en een aankoop waar je geen spijt van zult krijgen.

Beste U-vorm voedingskussen

Beste uit de test
beste U-vorm voedingskussen
Flossflakes
Hypoallergeen, comfortabel en gebruiksvriendelijk!
Voordelen

Hypoallergeen.

Kan volledig in de wasmachine.

Multifunctioneel
Nadelen

Prijs

Groot

Dit voedingskussen is hypoallergeen en dat zie je meteen terug in de prijs. Niet alleen is dit zo’n een van de grotere kussens die op de markt zijn (158×87 cm), het is ook meteen één van de duurste. Het kussen kan in zijn geheel in de wasmachine, om stofmijt en andere kruipertjes die een allergische reactie kunnen veroorzaken, te verwijderen.

‘Multi-inzetbaar’ is waarschijnlijk het beste woord om dit kussen te omschrijven. Mamma’s met allergieën kunnen het kussen zonder problemen gebruiken én wassen. Voor de bevalling helpt het kussen vooral de mamma’s die op de rug slapen, om ook comfortabel op hun zij te kunnen liggen. Na de bevalling kan het kussen op een handige manier om het lichaam worden gewikkeld, om comfortabel te zitten tijdens het voeden.

En dat alles voor maar €199,-! Even zonder grappen, dat is een hoog bedrag, maar de hypoallergene materialen, zoals bij Microparels, zijn altijd prijsig. Ben jij bereid om wat meer te betalen voor een kussen dat op verschillende manieren inzetbaar is, allergische reacties voorkomt en het langst meegaat (met het oog op eventueel nog meer kindjes)? Dan is het flossflakes kussen een goede investering voor jou.

Beste rechte full length kussen

Rechte
beste full length zwangerschapskussen
Suite Sheets
Extra goedkoop en simpel.
voordelen

Ondersteunt goed

Goedkoop

Wasbare hoes
Nadelen

Ademt minder dan een gemiddeld zwangerschapskussen

Niet te gebruiken als voedingskussen

De lichaamskussen van Suite Sheet stimuleert een goede en gezonde slaaphouding op de zij. Hij is groot genoeg om voldoende steun te geven, maar niet te groot om in bed te passen, naast jou en je partner (145×40 cm). Deze kussen is niet multifunctioneel. De kussen kan alleen gebruikt worden als zwangerschapskussen en niet als voedingskussen omdat het niet de ondersteuning kan bieden die een baby nodig heeft. De compenasatie is dan wel weer dat het hierdoor heel erg goedkoop! Zoek je een snelle/goedkope oplossing om fijner te slapen tijdens het zwangerschap? Dan kun je hier makkelijk mee fout gaan.

Door de Polyether vulling, ademt het kussen minder goed dan andere kussens. Toch zien weinig vrouwen dit als probleem, omdat het kussen vooral in de rug wordt gelegd om comfortabel op de zij te slapen.
Het kussen wordt ook veel gebruikt door vrouwen en mannen met lichamelijke klachten als pijnlijke gewrichten en stijfheid. Als je later oud en krakkemikkig bent, kan het kussen dus nog steeds van dienst zijn.

Beste kleine zwangerschapskussen

Wig
beste voedingskussen met wig
Maoo
Kleine zwangerschapskussen die bijna geen ruimte in beslag neemt.
Voordelen

Prijs.

Lekker compact.
Nadelen

Geeft niet overal tegelijk ondersteuning

Niet te gebruiken als voedingskussen

Dit met memory foam gevulde kussen is speciaal voor de optimale verdeling van het gewicht van de buik. De helling is zo gemaakt, dat het kussen de buik optimaal ondersteunt. Het kussen kan uiteraard ook worden gebruikt om je eigen kussen een stukje te verhogen, of om wat rechter op te liggen in bed. Met een afmeting van ongeveer 50 bij 40 centimeter is het kleine kussen perfect op reisformaat.

Dit kleine, lichte zwangerschapskussen is ideaal voor de mamma’s die niet graag slapen met een overvol bed. Het kussen biedt steun op de plaatsen waar dit nodig is, meer niet. Door de helling van de wig wordt het gewicht van bijvoorbeeld de buik op de juiste manier ondersteund. En laat de lage prijs van €18,- je niet van de wijs brengen, het kussen is heel nuttig en een verademing voor je lichaam.

Per slaappositie

Hieronder zie je verschillende soorten mamma’s met verschillende soorten slaapposities. Dit heeft allemaal invloed op de keuze voor een voedingskussen.

Twee-/meerlingen

Voor mamma’s met meerdere baby’s is een U-vormig voedingskussen ideaal. De grootte zorgt voor meer steun op de juiste plekken (zoals een buikje dat twee of meer baby’s bevat).

Mamma’s met een maatje meer

Heb jij ook prachtige rondingen waar je trots op bent? You go girl! Ook jij hebt een goede nachtrust nodig met dit wondertje in je buik. Een C-vormig voedingskussen is voor jou waarschijnlijk de beste keuze. De asymmetrische vorm van het kussen biedt de meeste verschillende posities om in te slapen.

Kleine mamma’s

Waarom zou jij als kleine mamma niet comfortabel kunnen slapen ’s nachts? Oké, misschien verdrink je niet graag in één van de grotere kussens, maar bekijk dan eens de wat kleinere voedingskussens.
Slapen op:
Je zij:
Het wordt alle mamma’s aangeraden om op hun zij te slapen. De baby krijgt zo de meeste steun. Daarom zijn er veel voedingskussens gericht op het slapen op de zij.
Je rug:
Na het eerste trimester wordt het ten zeerste afgeraden om op je rug te slapen. Slaap jij graag op je rug? Dan zie je hier waarschijnlijk erg tegenop. Je zult waarschijnlijk zelfs onbewust alsnog omdraaien naar je rug tijdens het slapen.
Om dit tegen te gaan is het aan te raden om een voedingskussen aan te schaffen dat je in je rug kunt leggen (zoals een u-vorm of een full length voedingskussen). Het gevoel dat iets je rug ondersteund, kan helpen om netjes op je zij te blijven liggen.

Pré-zwangerschap

Naast het feit dat het je beter helpt slapen met een zwangere buik, helpt een voedingskussen je natuurlijk ook na de zwangerschap! Je kunt het voedingskussen gebruiken om je baby in een correcte houding te positioneren tijdens het geven van zijn borstmelk.

Nou vragen vele moeders zich wel in het begin af of zo’n kussen wel handig is tijdens de borstvoeding, je kunt het immers ook gewoon zelf! Dat is inderdaad waar, maar je moet niet vergeten dat borstvoeding geven aan je kleine net een volle workout kan worden.

Een nieuwgeboren baby kan tot wel 8 tot 12 keer per dag honger krijgen, waarvan elke sessie van 20 tot 40 minuten kan duren. Je hoeft dus niet veel fantasie te gebruiken om te bedenken hoe snel dit arm-, rug- en nekpijn kan veroorzaken bij mama’s door vermoeidheid van de spieren.

Je zwangerschapsbuik kun je als het ware beschouwen als een warming up! Een voedingskussen kan je enorm helpen om de last te helpen verminderen op je lichaam. Het kussen zelf ondersteunt je als je hem goed gebruikt ook om de beste positie te houden voor het geven van borstvoeding(daar zo meer over). Onderschat borstvoeding geven niet! Het duur vaak weken tot de moeder en de baby door hebben hoe het gedaan moet worden, wat vaak samen gepaard gaat met tranen.

Een goed voedingskussen geeft de juiste ondersteuning zodat mama haar handen kan gebruiken om de baby en haar borst op te juiste houding te krijgen. Het kussen zal daarbij ook een plek creëren waar mama haar armen op kan rusten terwijl ze dit doet!

Hoe gebruik je een voedingskussen voor borstvoeding?

Stap 1 : Leg het kussen op je schoot en trek hem naar je buik toe zodat het uiteinde van de voedingskussen rond je heupen wikkelt. Heb je een groot voedingskussen? Wikkel dan het uiteinde van het voedingskussen om je heen. Positioneer het uiteinde zodanig dat je comfortabel je rug tegen de stoelleuning kunt rusten.

Stap 2: Houd de baby zodanig dat zijn hoofdje naar je toe is gekeerd. Ondersteun het hoofd, de nek en de schouders van je baby met je hand door je duim achter en onder de oren van je baby te plaatsen, terwijl je wijsvinger dat doet bij het andere oor.

Stap 3: Met behulp van de hand die het hoofdje van de baby ondersteunt moet je nu kantelen richting jou, zodanig dat de kin van de baby dichter bij je borst komt dan zijn neus.

Stap 4: Ondersteun de bovenkant van je borst met je andere vrije hand. Je duim moet ongeveer 2,5 á 5 cm van je tepel af zijn terwijl je wijsvinger aan de tegenovergestelde kant ligt van je tepel. Gebruik deze twee vingers om lichtjes je borst samen te drukken. Hierdoor zal de tepel en je borst een betere vorm hebben voor het mondje van je baby.

Stap 5: Terwijl je nog steeds je borst lichtjes indrukt met je vingers, richt je baby’s neus met je tepel en raak lichtjes met de bovenlip van je baby je tepel aan. Wanneer je baby zijn mond open doet kun je de baby’s hoofd richting je tepel trekken. Als je het goed hebt gedaan zal de baby meer van de onderkant van je tepel in zijn mondje hebben dan de bovenkant. Blijf met je vingers drukken totdat je de baby actief voelt zuigen.

Groot of klein voedingskussen?

Als je een voedingskussen alleen wilt gebruiken voor borstvoeding en niet voor het slaapgemak, dan is het natuurlijk wel een belangrijke vraag of een groot voedingskussen dan wel zin heeft.
Om dit te beantwoorden moet jij jezelf het volgende afvragen.

Hoe lang wil ik borstvoeding geven?

Als je maar heel kort van plan bent om borstvoeding te geven is een klein voedingskussen ideaal! Hij is lekker klein en kan overal mee omdat hij weinig ruimte in beslag neemt. Ben je hier benieuwd naar? Geen zorgen! Ook hier hebben we een beste optie voor gevonden! Klik hier om hem te bekijken!

Maar stel je wilt langdurig borstvoeding geven, en je wilt dit voornamelijk thuis doen? Dan is een groot voedingskussen zeker een grote aanrader. Grote voedingskussens ( zoals uit onze beste sectie) gaan veel langer mee en kunnen ook langer ondersteuning bieden!

Veelgestelde vragen

Dit zijn de meest gestelde vragen over voedingskussens algemeen, of juist welk voedingskussen bij ze past. Staat jouw vraag er niet bij? Stel hem dan gerust hieronder in de comments.

Wat is een voedingskussen?
Een voedingskussen is een kussen dat speciaal is ontworpen om steun te bieden aan je zwangere lichaam. Ook na de geboorte van je kindje kan het voedingskussen worden gebruikt tijdens het voeden van de baby. Ook kan het kussen je baby helpen om te leren rechtop te zitten, zonder het risico op omvallen.

Het begrip ‘voedingskussen’ is een beetje lastig. Want wat is dan precies het verschil met een zwangerschapskussen (een term die je vast ook wel online tegen bent gekomen)? Nou, daar kan ik erg kort over zijn: niets! De termen worden vaak door elkaar gebruikt, maar betekenen precies hetzelfde: een kussen dat comfort biedt aan mamma en kind, voor én tijdens de bevalling. ‘Voedingskussen’ wordt het meest gebruikt, vandaar dat ik die term in dit artikel heb gebruikt.

Waarom volstaat een gewoon kussen niet?
Een gewoon kussen zal wel wat steun bieden, maar het zal nooit zo comfortabel zijn als met een voedingskussen. Je lichaam verandert, en een gewoon kussen verandert niet mee. De behoefte aan steun van je lichaam veranderd, waardoor een nieuw kussen nodig is dat in die behoefte voorziet.
Ben jij tevreden met jouw eigen hoofdkussens? Dan heb jij geen voedingskussen nodig. Let er wel op dat je lichamelijke ongemakjes kunt gaan ervaren, dan is het aan te raden om je te verdiepen in voedingskussens.

Heb ik een voedingskussen nodig?
Twijfel je of je een voedingskussen nodig hebt? Geen probleem! Als jij jezelf herkent in de volgende punten, is een voedingskussen zeker iets voor jou!
Verzameling kussens – je gebruikt meerdere kussens om ’s nachts comfortabel te kunnen slapen.
Opstaan met pijnklachten – heb jij last van je heupen, ruggengraat, onderrug of andere lichaamsdelen wanneer je ’s morgens opstaat?
Rug- of buikslaper – je ligt het liefst op je buik of rug.
Medische klachten – je lijdt aan medische klachten zoals heupjicht.

Ja? Herken jij jezelf? Een voedingskussen kan je leven een stukje aangenamer maken.

Gerelateerde artikelen:

Handige Bronnen:
Hoe je een voedingskussen moet gebruiken