Het zijligkussen – Vind jij alle verhalen en tips over de slaaphouding van een baby ook zo ingewikkeld? De één zegt “absoluut niet op de zij laten slapen”, de ander juist “een baby moet op de zij slapen en elke avond wisselen van kant”. Ik kan het me goed voorstellen. Ik zal je inzicht geven in de pro’s en con’s van het slapen op de zij en het gebruik van een zijligkussen.
Veiligste slaaphouding
De meest veilige slaaphouding voor de baby is en blijft de rug. De kans op omrollen is nihil en de mond en neus staan niet in contact met het matras.
Sommige vrouwen zijn bang dat de kans op stikken in speeksel of wat gerecyclede melk (die heerlijke witte smurrie die zo nu en dan uit de baby spuit) groter is als de baby op de rug slaapt. Het kan zijn dat je in dat geval liever de baby de eerste twee weken op de zij laat slapen.
Ik wil wel even benadrukken dat er geen onderzoeken zijn die bewijzen dat een baby inderdaad meer risico loopt op stikken in braaksel wanneer hij/zij op de rug slaapt!
In Nederland wordt zo nu en dan wel nog aangeraden om de baby de eerste twee weken op de zij te laten slapen (en dan vooral elke nacht wisselen van kant) omdat een baby anders een zogenaamd “voorkeurskantje” ontwikkeld.
Een baby die op de rug slaapt zal waarschijnlijk het hoofdje naar één kant draaien en ook vooral elke nacht hetzelfde willen slapen. De schedel van het baby’tje is nog zo zacht en vervormbaar, dat dit tot een plat hoofdje kan leiden.
Vind jij het toch niet prettig om je baby zomaar op de zij te laten slapen? (nogmaals, na twee weken wordt dit sowieso afgeraden). Een voorkeurskantje kan ook op de rug worden voorkomen:
De aandacht van een baby wordt vooral door licht, geluid en felle kleurtjes getrokken. Grote kans dat jouw baby als deze op de rug ligt, het hoofdje naar het raam toe kantelt of naar een ander opvallend voorwerp in de babykamer.
Wil je voorkomen dat de baby steeds het hoofdje naar één kant kantelt? Draai dan het bedje zo nu en dan om, of koop een mooie mobiel voor boven het bedje. Ook is het verstandig om tijdens het voeden te wisselen van arm en dus van kant. Op deze manier is het dus niet noodzakelijk om de baby op de zij te laten slapen.
Ben je onzeker over de slaaphouding van je kindje? Overleg dan met de kraamhulp wat de beste optie voor jou en je kindje is. Hij/zij heeft er immers voor geleerd!
Toch op de zij? Zijligkussen!
Besluit jij in overleg met de verloskundige of kraamhulp dat de beste optie voor jouw baby zijslapen is? Je kindje heeft bijvoorbeeld al een voorkeurshouding gekregen in de buik, waardoor één van de nekspieren wat korter is dan de andere. Dan raad ik je aan om dit vooral te doen! jij kent je baby immers het aller beste. Het is dan misschien wel verstandig om eens na te denken over een zogenaamd zijligkussen.
Ik wil nog even benadrukken dat ik je nu niet ga overtuigen om wel of niet te investeren in een zijligkussen, ik wil alleen wel graag alle voor- en nadelen voor je op een rijtje zetten, want de ervaringen en reacties van andere mamma’s zijn wisselend.
Wat is een zijligkussen?
Een zijligkussen, ook wel zijslaap kussen genoemd, bestaat eigenlijk uit twee kussentjes, die met elkaar zijn verbonden. Het éne kussen is lang en zit achter de rug van de baby. Het tweede kussentje is wat korter en zit voor de buik (net onder de armpjes, net boven de beentjes).
Bij gebruik leg je eerst het kussentje neer en plaats je vervolgens de baby op de zij (steeds even afwisselen, tegen vervorming van het schedeltje) met het lange kussen in de rug en het korte kussen in de buik.
Voordelen van een zijligkussen
Er zijn baby’s waarbij het wel aan te raden is om ze voorzichtig op de zij te laten slapen. Zo zijn er mamma’s die laten weten dat hun baby al in de baarmoeder een voorkeurshouding had ontwikkeld, waardoor één kant van de nekspieren slechter is ontwikkeld dan de andere kant.
In overleg met een kraamhulp of zelfs specialist kan op dat moment worden besloten dat het verstandig is om een baby toch op de zij te laten slapen.
Het kan ook zo zijn dat de baby simpelweg weigert om op de rug te slapen (ja, nu al een eigen willetje). Hebben jij en de baby echt je best gedaan? Overleg dan met een professional wat de beste optie is.
Op de zij slapen is, zeker na de eerste twee weken na de geboorte, af te raden. Er bestaat een kans dat de baby door rolt op de buik en met neus en mond tegen het matras komt te liggen. De baby krijgt zo geen zuurstof en er ontstaat een risico op wiegendood.
Een zijligkussen kán dit voorkomen. Dat wil zeggen, daar zijn ze in eerste instantie voor bedoeld.
Het kussen in de rug moet de baby het gevoel geven alsof hij/zij op de rug slaapt. Het kleine kussen zorgt ervoor dat de baby niet door kan rollen op de buik. De baby zit als het ware klem.
Ook als je er niet voor kiest om je baby ’s nachts op de zij te laten slapen, kunnen de kussentjes een uitkomst zijn. Je kunt ze namelijk ook in de box gebruiken onder toezicht.
Nadelen van een zijligkussen
Ondanks de positieve reacties en verhalen, zijn er ook wat tegengeluiden te horen. Het grootste vraagteken? De veiligheid van de kussentjes.
Zelf heb ik geen ervaring met een zijligkussen, dus ik ben voor je op onderzoek gegaan en heb het internet afgespeurd. Hier kwam ik wat referenties van mamma’s tegen.
De meesten waren positief, maar één berichtje heeft me wel aan het twijfelen gebracht over het zijligkussen.
De mamma raadde het gebruik van een zijligkussen af, omdat haar kindje al snel bijna over het kleine kussentje aan de voorkant heen was gerold. Het baby’tje was op de buik gerold en klem komen te zitten tussen de twee kussentjes.
Gelukkig liep alles met dit kindje goed af, maar mamma’s houd dit in je achterhoofd!
Toch een zijligkussen?
Ben jij toch enthousiast geworden over het gebruik van een zijligkussen? Of vind je het in ieder geval het overwegen waard? Dan zijn hier een aantal punten waar je op moet letten:
Verschillende soorten zijligkussens
Dit keer houd ik het kort! Er zijn niet zo veel verschillende soorten zijligkussens in Nederland.
Rond zijligkussen
De naam zegt het al: het ronde zijligkussen is rond! Twee cilindervormige kussens met daartussen een stuk stof waar de baby op ligt.
De ronde vorm geeft genoeg steun, maar de baby heeft minder het gevoel dat de hele rug wordt ondersteund.
Driehoekig zijligkussen
Een driehoekig zijslaapkussen bestaat uit een grote prisma en een kleine prisma. De baby heeft door het platte vlak het gevoel dat hij/zij op de rug slaapt, omdat deze op de juiste manier wordt ondersteund.
De beste zijligkussens
Dit zijn de twee zijligkussens waar mamma’s positief over zijn met een preventief alternatief:
Beste zijligkussen (verstelbaar)
Kan in de was
Katoen
Verstelbaar met klittenband
air-steam luchtbanen
Prijzig
Dit ronde zijligkussen komt voor in drie zachte kleuren en is in breedte verstelbaar. Hierdoor kun jij als mamma bepalen hoe dicht de kussentjes op elkaar moeten liggen. Sommige mamma’s kiezen ervoor om de kussentjes wat verder uit elkaar in te stellen, om de baby op de rug te laten slapen.
De kussentjes zijn voorzien van air-steam luchtbanen wat de kans op verstikking sterk vermindert. Het kussen is vrij prijzig, maar het goede materiaal zorgt voor een keurige prijs/kwaliteit verhouding. Na het wassen zijn de kussentjes zo droog en dus snel weer klaar voor gebruik.
Mamma’s die het kussen gebruikten geven aan dat het comfortabel is voor hun kind en dat het vooral heeft geholpen bij kindjes die liever op hun zij slapen dan op hun rug.
De verstelbaarheid zorgt er voor dat het kussen door veel kindjes te gebruiken is (groot of klein).
Beste goedkope zijligkussen
Memoryfoam
Minder kans op rollen
Groot
Het driehoekige zijligkussen van babyjem is, ook al lijkt dat niet zo, weer heel anders dan het kussen van Red Castle. We beginnen bij het materiaal. In plaats van het air steam materiaal zit er foam in dit kussen. Dat heeft een groot voordeel, maar ook een nog groter nadeel.
Het schuim zorgt voor stevigheid in de rug van de baby, waardoor die het gevoel heeft op de rug te liggen. Ook zorgt het stuk schuim voor het buikje ervoor dat de baby niet snel over het kussentje heen kan rollen en beter op zijn/haar plek blijft liggen.
Het nadeel is echter vrij groot. Als de baby met neusje en mond op het kussen terecht komt, wanneer hij/zij bijvoorbeeld toch weet om te draaien, is het totaal niet luchtdoorlaatbaar.
Mamma’s die het kussen gebruiken geven aan dat het wel heeft geholpen bij het verhelpen van de voorkeurshouding bij hun baby, maar ook dat het redelijk prijzig is voor een ‘simpel’ kussen.
Beste zijligkussen (alternatief)
Werkt tegen reflux
Voorkomt plagiocefalie
Kan in de was
Groot
Merk je dat je baby op zijn rug slaapt maar ben je niet helemaal verkocht op het idee van een zijligkussen? Een alternatief is een speciale matras die het toelaat dat je baby wel gewoon op zijn rug kan blijven slapen. Door het klittenband en de manier waarop het de rug van je baby ondersteunt is de Supreme Sleep een ideale oplossing om plagiocefalie (afgeplat hoofd) te helpen voorkomen.
Het matras zelf is gemaakt uit polyurethaanschuim, wat ademend is en dus goed ventileert. De kussentjes om de matras heen zijn allemaal bevestigd door klittenband en kunnen er gemakkelijk op- en afgehaald worden. Een fijne eigenschap als het op onderhoud komt want hierdoor kun je alles gemakkelijk in de was doen.
Er is ook klittenband die de baby zelf op zijn plek helpt houden en extra ondersteuning biedt, dat is nodig omdat het matras zelf een lichte helling heeft. Dit is speciaal gemaakt voor baby’s met reflux. Zwaartekracht helpt dan spugen te voorkomen. Dat zorgt niet alleen voor een veiligere slaapplek voor je baby, maar ook een beter slapende baby!
Power peptalk
Lieve mamma’s, ik wil het jullie toch nog één keertje zeggen: Jij kent de kleine het aller beste. Slaapt je kindje goed zonder hulpmiddelen, gewoon zoals de natuur het heeft bedoeld? Houden zo!
Mijn advies? Laat de baby lekker op het rugje slapen, tenzij het echt niet anders kan (volgens jou én de specialist). Als het echt noodzakelijk is, dan is het het waard om je eens te gaan verdiepen in de mogelijkheden van een zijligkussen.
Jij bent de super mamma, jij weet wat het beste is!