9 weken zwanger9 weken zwanger – In iedere week van onze zwangerschapskalender beschrijven wij de groei van je baby, de veranderingen in je lichaam en natuurlijk wat handige tips en feitjes die iedere mamma moet weten! Deze week hebben we een meer mindful tip voor onze trouwe lezers.

De baby

De baby is gegroeid tot een grootte van 2,54 cm (de grootte van een druif) en weegt net 3 gram.
Vanaf de 9de week heet de baby geen embryo meer maar een foetus. Dat is ook zichtbaar! Alle lichaamsdelen die essentieel zijn voor de foetus zijn nu ontwikkeld (neus,ogen, mond en oortjes)!

Ze zullen nog wel veel ontwikkelen in het detail de komende maanden, maar de basis is er al.
Het hartje van je baby heeft in de negende week alle 4 kamertjes ontwikkeld die het nodig heeft om te functioneren. De tandjes van de baby beginnen nu ook te vormen en het embryo staartje is nu volledig verdwenen. De baby heeft al volledig ontwikkelde ogen, maar die zijn nog wel gesloten tot week 27. Het duurt nog wel even tot het geslacht van de baby zichtbaar wordt, maar de externe geslachtsorganen zijn er al.

Nu de baby de basis heeft van alle lichaamsonderdelen, gaat de focus meer liggen in het aanmaken van extra gewicht ( dit zul je vanaf de negende week ook steeds sneller merken).
Een ander belangrijk punt van ontwikkeling in week 9 is dat je placenta ontwikkeld wordt door je lichaam, die zal hele belangrijke functies op zich nemen in de ontwikkeling van je kind.

Au-tjes?

Je zult nog niet zichtbaar zwanger zijn in de 9de week, het enige verschil dat je zelf zult voelen is een bredere taille!

Je zult je wel zwanger beginnen te gaan voelen. Naast de misselijkheid die je in de ochtend zult gaan ervaren, merk jij (en je partner waarschijnlijk ook) nu de stemmingswisselingen die gepaard gaan met je zwangerschap.

Veel vrouwen ervaren deze stemmingswisselingen tussen de 6 en 10 weken van hun zwangerschap. Vaak enorme vreugde bij het idee van de baby, en depressieve gevoelens bij de twijfel of je het wel aankan. Het is belangrijk dat je begrijpt dat dit volledig normaal is. Het goede nieuws is dat het in de tweede trimester weer zal minderen, tot het einde van zwangerschap (waar het weer verschijnt).

fun fact

Extra slaap!

Je zult in de komende weken merken dat je sneller vermoeid bent dan je gewend bent,
Vanwege de ontwikkeling van je placenta is je lichaam in volle toeren aan het werken. Gevolg is dat je een hogere stofwisseling hebt en dat je hormonenniveau stijgt. Het is belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen en een paar uur extra slaap in te nemen.
Wat ook erg helpt tegen de vermoeidheid is een simpele wandeling of een duik in een zwembad.

Vertellen aan je werk

Misschien heb je het al gedaan, misschien moet je het nog gaan doen. Voor veel moeders zal het in de 9de week van hun zwangerschap gebeuren dat ze het iedereen ( inclusief hun werk) zullen vertellen over hun zwangerschap.

Uit onderzoek blijkt dat :

  • 23 procent het meteen heeft verteld aan alle mensen om hun heen.
  • 23 procent een paar weken heeft gewacht
  • 36 procent pas na de eerste trimester het nieuws heeft gedeeld.
  • 14 procent het heeft verteld pas nadat de zwangerschap zichtbaar was.

Super mamma worden?

Start een dagelijks ritueel om jezelf te helpen verbinden met je baby

Diana Sanford, een klinisch psycholoog die zich focust op zwangerschap en post post-bevalling psychologie, raad alle vrouwen aan elke dag 5 à 10 minuten apart te houden om zich te focussen op hun baby.

Net bij het wakker worden of voor het slapen gaan wordt aangeraden om even stil te zitten, je handen op je buik te laten rusten, richten op je ademhaling en vervolgens even rustig te denken aan je baby. Focus je hierbij op je dromen voor je kind, wat voor ouder je wilt zijn enzovoort.

Hierdoor initieer je een krachtige bindende emotionele connectie met je ongeboren kind, plus je kunt langzaam wennen aan het idee van ouderschap en wat dat voor jou betekent.